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宽窄哲学| 世界上最便宜的长寿药,就一个字!

www.globalbinaryoptionsresearch.com2019-08-14
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宽度和窄度

生活方式,使用和退却。

偶尔闲着,经常很忙。

丰富饱满,宽阔而狭窄。

本文共有2,186个单词,阅读时间约为4.5分钟

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想要长寿和健康,除了先天遗传因素外,后天的生活方式是最重要的。

“忙”是世界上最便宜的药。

中国新闻漫画大师方成先生已有100年历史。

他仍坚持在晚年创作,他的想法非常敏捷。即使在93岁时,他也能够每天在自己的电脑上写传记。

许多人问他健康状况,这位老先生写了一首诗来回答每个人:

生活一直很普遍,

骑自行车和绘画写文章。

医疗保健取决于一个词,

忙!

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“忙着写作,忙着养花,养鸟,钓鱼等等。只要它真的很忙,心灵就会认为,这项活动的手脚都是维持健康的方法。”

01

忙,是这些百岁名人的健康!

“忙碌”确实是世界上许多“主人”的医疗保健,例如:

中国着名建筑师裴明在102岁时设计了苏州博物馆和卢浮宫玻璃金字塔;

着名教育家许忠禹在105岁时撰写了《大学语文》教科书和课程;

“中国拼音之父”周有光,112岁;

被钱钟书称为“神奇人才”的作家罗红,已经107岁了;

“中国研究硕士”和着名学者季羡林,98岁;

巴金,101岁;

马寅初,101岁;

钱学森,98岁,

.

这些大师的长寿令无数人羡慕,但每个人都不知道这些长寿只是“忙碌”。

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02

为什么长寿?一句话:忙!

当裴90岁时,她仍然不知疲倦地工作并设计了苏州博物馆。工作对他来说是一种享受。

他笑了,说他“努力工作”。他知道如何每天努力工作。有时他在凌晨时分很忙。他经常在博物馆呆8个多小时,仔细考虑每一个建筑细节。

凌晨4点,季羡林的研究灯将点亮。他说:“起床工作!”算上他,他将在90多岁时每天工作超过10个小时。

被称为“中国拼音之父”的周有光在《人民日报》上说:“我85岁就离开了办公室,回到了我家,在一个小书房,在那里我看不懂报纸。读一本书或写一篇文章。“

是的:“不要让这一天闲着。”

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03

忙,是世界上最便宜的药!

这位朋友的父亲患有腿部疾病,走路时他非常痛苦。他每天都要待在家里。

不公正,但也负责捡孙子,买菜和做饭,是一个很好的内外手。

相比之下,他的母亲非常放松,退休后没有任何事情发生。除了整天收拾房子外,他还在看电视。

其他人羡慕她的生活并享受它。但这种情况并非如此。她没有大家所说的那么开心。她经常说她“不舒服”。

虽然母亲说没有身体问题,但她整天都不笑和笑。

父亲是这样的,但母亲就像一个人。

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购买食物,烹饪,清洁,照顾父亲,在国内外烹饪。她不想拖延孩子的工作,去支付水费,支付电费,买气。家里的电路有问题。母亲联系了酒店找人修理。当孙子周末回来时,母亲会准备一张大桌子来做一顿美餐。晚饭后,她忙着洗碗。

没想到,这忙,母亲的精神状态比以前好多了,脸色也红润,皱纹明显比以前轻,而且他整天都很忙。

一位朋友笑着说,我曾经读过一句话:“忙碌是治疗一切的好药。”这似乎是真的。我以前无所事事,每天都很生气,每天都很疼。现在我很忙,但我不打扰。

04

如何让自己忙碌?

1.准时起床,不要待在床上

早上的时间不浪费,你可以用它来阅读一篇美丽的文章,品尝一壶好茶。吃完早餐后,在公园里和国际象棋选手聊天,在板上聊天,不开心?

2.不要在家里无聊,经常外出去

每天在家里,我的心都会受到困扰。如果你想玩得开心,你可以出去玩。天气好的时候,你可以慢跑和出汗。您还可以更好地游泳,玩耍和锻炼身体。

3.参加一些社区活动

主人的忙碌不是仓促。整晚睡觉并不是太忙,而是让他们的大脑活动并丰富他们的生活。有目标,计划过自己的小日子。

如果您已退休,您可以参加社区活动,与您一起打麻将,做志愿者,并结识更多人。您还可以与朋友和朋友一起去公园,在早上听鸟,做更有意义的事情。

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4.专注于日常仪器

林肯说,“在40岁之前,父母就会露面。四十岁以后,人们对他们的外表负责。”

当你穿得合适时,整个人看起来充满自信,看起来比实际年龄年轻十岁!

5.坚持阅读和学习,旅行

大多数年轻人都很老实,足够学习。腹部有诗歌和诗歌,书籍多,脸色自然变化。

阅读心胸宽广,旅行心胸宽广,喜欢阅读和旅行的人,对任何事物都有自己的看法,不会阴云密布,自然而飞扬,充满青春活力。

6.坚持运动

身体健康是保持年轻的基础,而那些不老的人必须坚持锻炼,让自己从内到外散发出活力。

7.保持年轻的心态

拥有年轻头脑的年轻人会积极尝试新事物,并总是以好奇心学习新事物。

在它们上面你可能会看到眉毛的皱纹,但让你更引人注目的是他容光焕发的脸和热爱生活的精神状态。

我们可以根据自己喜欢的生活方式让自己“忙碌”,整个人生充满热情,在忙碌中学习,在忙碌中悠闲地学习,在忙碌中快乐。

想想列表

忙碌的好处是:

1,身体明亮,勤奋,少生病;

2,头脑聪明,勤奋思考,没有混乱;

3,心情明亮,勤劳,没有烦恼。

诗歌世界(ID:shicitiandi)是一位500万人的诗意生活倡导者,每天早上六点钟与你见面。微博
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